Die Arbeit mit der Trainingsplanerstellung.
Täglich
fällt sie an. Täglich raubt sie kostbare Arbeitszeit.
Der
TL-Trainingsplaner macht Schluss mit der zeitaufwendigen Erstellung
von „individuellen Trainingsplänen“ und setze kostenintensive
Arbeitszeit des Trainingspersonals frei. Seine Flexibilität
ermöglicht es, Trainingspläne zu erstellen, die z. B. für den
Kraftausdauerbereich, für eine Fußballmannschaft, eine Kraftgruppe,
im Behindertensport oder im Reha-Bereich eingesetzt werden sollen.
Im
TL-Trainingsplaner werden verschiedenste Trainingsabläufe zu „
Standard-Trainingsplänen“ zusammengefasst, die dann beliebig und in
vielfältigen Kombinationen blitzschnell für verschiedene Personen zu
„individuellen Trainingsplänen“ zusammengestellt werden können. Eine
nachträgliche Veränderung, Kürzung oder Erweiterung einzelner
Übungen ist leicht möglich.
Bei der Erstellung
von Trainingsplänen kann zu jeder Zeit selbst bestimmt werden, ob
diese z. B. nach Zielgruppen wie „Einsteiger“ oder „Anfänger“
benannt und danach aufgebaut sein sollen oder ob die Kraftübungen
für den Bizeps in der dritten Woche mit 7 kg Gewicht, sieben
Wiederholungen und drei Sätzen zu trainieren ist. Alle
Trainingspläne können für mehrere Wochen, für bestimmte Tage
innerhalb einer Woche oder ohne zeitliche Angaben erstellt werden.
Was kann der
Trainingsplaner?
EDV-Programm zur Erstellung von Trainingsplänen
verschiedene
Standard-Trainingsprogramme für Anfänger, Fortgeschrittene und
bestimmte Trainingszielsetzungen
Erstellung
individueller Trainingspläne je nach Trainingszielsetzung
-
Gewichtsreduktion
-
Gewebestraffung
-
Kraftausdauer-Training
-
Rehabilitationstraining
individuelle
Anpassung der Belastungskomponenten
Trainingshäufigkeit,
Belastungsumfang, Belastungsintensität, Reizdauer, Reizdichte
variabler Austausch
von Trainingsplänen, Wochenplänen und einzelnen Übungen
Notizfeld für
freien Einbau von Trainingszielsetzungen und Zusatztexten
Ausdrucke:
